Alles über Ingwer
INGWER gehört zur Familie der Zingiberaceae, zu der auch Kurkuma (Curcuma longa), Kardamom (Elettaria cardamomum) und Galgant gehören, und wird seit langem bei Magenbeschwerden wie Übelkeit, Schmerzen und Appetitlosigkeit eingesetzt.
Es wurde von Plantagen in Asien importiert und war im Mittelalter extrem teuer und begehrt. Es ist auch für seine vielen therapeutischen Vorteile bekannt – es verbessert die Verdauung, lindert Magenverstimmungen und kann bei Seekrankheit helfen.
Wie Kurkuma ist Ingwer ein äußerst wirksamer Eliminator von freien Radikalen, die durch normalen Alltagsstress, körperliche Betätigung, Giftstoffe und Strahlung entstehen (wie Kurkuma schützt er vor Sonnenbrand und anderer elektromagnetischer Strahlung wie Röntgenstrahlen). Er hat eine schonende Wirkung auf die Vitamine C und E. Schützt vor Lipidperoxidation in Leber und Nieren.
Experimente mit alkoholbedingt Bei Leberschäden zeigte sich eine signifikante leberschützende Wirkung, die mit Silymarin vergleichbar ist. Es gibt Belege dafür, dass es Glutathion, Superoxiddismutase und Proteinwerte erhöht und die Leberfibrose deutlich reduziert. Kurkuma ist auch eine wichtige Behandlungsmethode für geschädigte Leber und die beiden Verbindungen sollten gleichzeitig verwendet werden.
Ingwer regt den Speichel- und Gallenfluss an, erhöht die Magensäure Sekrete, verbessert den Appetit und die Darmmotilität, wirkt karminativ, krampflösend und lindert Koliken, Durchfall und Blähungen. Es reduziert die Auswirkungen der Glutenunverträglichkeit und verändert positiv die bakterielle Besiedlung der Darmepithelzellen.
Es wurde von Plantagen in Asien importiert und war im Mittelalter extrem teuer und begehrt. Es ist auch für seine vielen therapeutischen Vorteile bekannt – es verbessert die Verdauung, lindert Magenverstimmungen und kann bei Seekrankheit helfen.
Wie Kurkuma ist Ingwer ein äußerst wirksamer Eliminator von freien Radikalen, die durch normalen Alltagsstress, körperliche Betätigung, Giftstoffe und Strahlung entstehen (wie Kurkuma schützt er vor Sonnenbrand und anderer elektromagnetischer Strahlung wie Röntgenstrahlen). Er hat eine schonende Wirkung auf die Vitamine C und E. Schützt vor Lipidperoxidation in Leber und Nieren.
Experimente mit alkoholbedingt Bei Leberschäden zeigte sich eine signifikante leberschützende Wirkung, die mit Silymarin vergleichbar ist. Es gibt Belege dafür, dass es Glutathion, Superoxiddismutase und Proteinwerte erhöht und die Leberfibrose deutlich reduziert. Kurkuma ist auch eine wichtige Behandlungsmethode für geschädigte Leber und die beiden Verbindungen sollten gleichzeitig verwendet werden.
Ingwer regt den Speichel- und Gallenfluss an, erhöht die Magensäure Sekrete, verbessert den Appetit und die Darmmotilität, wirkt karminativ, krampflösend und lindert Koliken, Durchfall und Blähungen. Es reduziert die Auswirkungen der Glutenunverträglichkeit und verändert positiv die bakterielle Besiedlung der Darmepithelzellen.
Empfohlene Tagesdosis : 2 bis 5 Gramm Trockenpulver oder Äquivalent, 2 Esslöffel frischer/roher Ingwer sind auch gut
pro 100g Ingwer:
Kohlenhydrate - 17,77 %
Ballaststoffe - 2 %
Eiweiß - 1,82 %
Ballaststoffe - 2 %
Zucker - 1,7 %
Natrium - 13 mg
Vitamin B6 - 0,16 mg
Kalzium - 16 mg
Eisen - 0,6 mg
Vitamin C - 5 mg
Kalium - 415 mg
Magnesium - 43 mg
Phosphor - 34 mg
Zink - 0,34 mg
Folsäure - 11 µg
Riboflavin - 0,034 mg
Niacin - 0,75 mg
Eisen - 0,6 mg
Mehrere aktive Komponenten - ätherisches Öl enthält:
1. Sesquiterpene: Zingiberen, Ar-Curcumen, Beta-Sesquiphellandren, Beta-Bisabolen.
2. Scharfe Phenolverbindungen: Gingerole, Shogaole, Zingeron, Paradol. Zingeron und Shogaole in größeren Mengen in getrocknetem Rhizom und Extrakten.
3. Andere wie Diarylheptanoide, die Dasselbe Familie wie Curcumin.
KLINISCHE ANWENDUNG VON INGWER :
• Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft, Reisekrankheit, nach Operationen, nach Chemotherapie
• Rheumatoide Arthritis
• Muskelschmerzen nach dem Training – 2 g Pulver
• Dysmenorrhoe 250-500mg Pulver 4 mal täglich während der Menstruation nachgewiesen = 250mg Mefenaminsäure oder 400mg Ibuprofen
• Verdauungshilfe, Appetitanreger, Speichelfluss, Magensekretion
• Reduziert Blähungen
• Koliken
• Darmkrämpfe
• Migräne
• Senkung von Lipiden und Cholesterin
• Schmerz
• Erkenntnis
• Diabetes – verbesserter Nüchternblutzucker und Insulinempfindlichkeit
• Gewichtsverlust – erhöht die Fettverwertung und kann die Fettaufnahme verlangsamen.
• Asthma
• Colitis ulcerosa und IBD - gleich Sulfasalazin
• Rheumatoide Arthritis
• Muskelschmerzen nach dem Training – 2 g Pulver
• Dysmenorrhoe 250-500mg Pulver 4 mal täglich während der Menstruation nachgewiesen = 250mg Mefenaminsäure oder 400mg Ibuprofen
• Verdauungshilfe, Appetitanreger, Speichelfluss, Magensekretion
• Reduziert Blähungen
• Koliken
• Darmkrämpfe
• Migräne
• Senkung von Lipiden und Cholesterin
• Schmerz
• Erkenntnis
• Diabetes – verbesserter Nüchternblutzucker und Insulinempfindlichkeit
• Gewichtsverlust – erhöht die Fettverwertung und kann die Fettaufnahme verlangsamen.
• Asthma
• Colitis ulcerosa und IBD - gleich Sulfasalazin
NEBENWIRKUNGEN :
Bei einigen wurde von Darmreizungen berichtet (was nicht häufig vorkommt), außerdem von Sodbrennen, Blähungen und Kontaktdermatitis.
Bei einigen wurde von Darmreizungen berichtet (was nicht häufig vorkommt), außerdem von Sodbrennen, Blähungen und Kontaktdermatitis.
INTERAKTIONEN :
• Warfarin - theoretisch Risiko erhöhter Blutungen bei hoher Ingwer-Dosis, aber klinisch nicht erkennbar und bei normaler Einnahme nicht nachweisbar. Keine Veränderung der Prothrombinzeit
• Thrombozytenaggregationshemmer - Vorsicht. Siehe vorherigen Hinweis.
• Ist einverstanden mit Schwangerschaft
ANTIOXIDANS :
Wie Kurkuma ist es ein äußerst wirksamer Eliminator von freien Radikalen, die durch normalen Alltagsstress, körperliche Betätigung, Strahlung (wie Kurkuma schützt es vor Sonnenbrand und anderer elektromagnetischer Strahlung wie Röntgenstrahlen) und Giftstoffe entstehen. Wirkt schonend auf die Vitamine C und E. Schützt vor Lipidperoxidation in Leber und Nieren.
ENTZÜNDUNGSHEMMEND :
Viel Wirkung durch mehrere Bestandteile und durch mehrere verschiedene Mechanismen und verstärkt den starken Effekt von Kurkuma, der auf ähnlichen Wegen wirkt – T ist wahrscheinlich stärker, aber in Kombination kann es möglicherweise ein positives additives Ergebnis geben?
Z. B.: iNOS; COX1 und 2 (Reduktion von entzündlichen Prostaglandinen) ohne reizende Wirkung auf die Magenschleimhaut; reduziert selektiv entzündliche Zytokine ohne Beeinträchtigung der essentiellen Immunität; unterdrückt auch die Leukotriensynthese, was es von NSAID-Medikamenten unterscheidet, die dies nicht tun. Moduliert die bei chronischen Entzündungen bei Arthritis aktivierten Signalwege und hat eine nachweislich signifikante Reduktion entzündlicher Zytokine bewirkt, die Indomethacin überlegen ist. Ganzer Ingwer reduziert Gelenkentzündungen und Zellzerstörung bei rheumatoider Arthritis.
Z. B.: iNOS; COX1 und 2 (Reduktion von entzündlichen Prostaglandinen) ohne reizende Wirkung auf die Magenschleimhaut; reduziert selektiv entzündliche Zytokine ohne Beeinträchtigung der essentiellen Immunität; unterdrückt auch die Leukotriensynthese, was es von NSAID-Medikamenten unterscheidet, die dies nicht tun. Moduliert die bei chronischen Entzündungen bei Arthritis aktivierten Signalwege und hat eine nachweislich signifikante Reduktion entzündlicher Zytokine bewirkt, die Indomethacin überlegen ist. Ganzer Ingwer reduziert Gelenkentzündungen und Zellzerstörung bei rheumatoider Arthritis.
Thrombozytenhemmend :
Gingerole scheinen eine neue Klasse von Thrombozytenaktivierungshemmern zu sein, aber eine Dosis von 2 g Pulver pro Tag hatte keine Auswirkungen auf die Blutungszeit oder die Thrombozytenzahl.
Bei sehr hohen Dosen (mehr als 10 g Pulver pro Tag) ist Vorsicht geboten, wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Thrombozytenfunktion hemmen. Beispiele: Aspirin, Ticlopidin, Clopidogrel, Prasugrel, Cilostazol, Dipyridamol, Anagrelid, Aspirin/Dipyridamol.
LEBERSCHUTZ :
Experimente mit alkoholbedingten Leberschäden haben signifikante leberschützende Effekte gezeigt, die mit Silymarin vergleichbar sind. Erhöht Glutathion-, Superoxiddismutase- und Proteinwerte und reduziert die Leberfibrose deutlich. Kurkuma ist auch eine wichtige Behandlungsmethode für geschädigte Leber und die beiden Verbindungen sollten gleichzeitig verwendet werden.
NIERENSCHUTZ :
Ingwer zeigte eine signifikante, dosisabhängige nephroprotektive Wirkung bei experimentell induziertem akutem Nierenschaden, wenn er als alleinige Behandlung verabreicht wurde – 250 mg/kg oder 17,5 g Pulver pro 70 kg Mensch.
Hypolipidämisch
Senkt:
• Blutfette
• Serumcholesterin (↓LDL ↑HDL)
• Fruktose erhöhte Lipide
• Körpergewicht
Experimentell wurden atherosklerotische Läsionen der Aorta bei einer täglichen Einnahme von 3 g Pulver um 44 % reduziert.
Hypolipidämisch
Senkt:
• Blutfette
• Serumcholesterin (↓LDL ↑HDL)
• Fruktose erhöhte Lipide
• Körpergewicht
Experimentell wurden atherosklerotische Läsionen der Aorta bei einer täglichen Einnahme von 3 g Pulver um 44 % reduziert.
IMMUNOMODULATION :
Bis zu einem gewissen Grad geht dies mit einer verringerten Überempfindlichkeit vom verzögerten Typ einher, die zur Verringerung der Schwere von Autoimmunerkrankungen wie Morbus Crohn und Psoriasis beiträgt.
GLYKÄMISCHE REAKTION :
Erhöhte Insulinempfindlichkeit und Ausgleich des Serumglukosespiegels, hemmt Schlüsselenzyme, die den Kohlenhydratstoffwechsel steuern, und wirkt insulinotrop statt hypoglykämisch. Verbessert die Glukoseaufnahme in Skelettmuskel und anderem Gewebe.
Verbessert den Zustand der Insulinresistenz.
Verbessert den Zustand der Insulinresistenz.
CHEMOPROTEKTIVE :
Hemmende Wirkungen bei Brust-, Eierstock-, Magen-, Bauchspeicheldrüsen-, Dickdarm-, Prostata- und Leberkrebs sowie Leukämie nachgewiesen. Induziert die Apoptose von Krebszellen.
Dafür sind in ganzem Ingwer bzw. in ganzem Pulver gleich mehrere wichtige Bestandteile enthalten.
Dafür sind in ganzem Ingwer bzw. in ganzem Pulver gleich mehrere wichtige Bestandteile enthalten.
ANTIEBRECHMITTEL :
Mehrere Mechanismen und Komponenten. Reduziert durch Krebs verursachte Strahlenbelastung des Magen-Darm-Trakts aufgrund der antioxidativen Eigenschaften, die freie Radikale abfangen und die Lipidperoxidation hemmen. Stoppt durch Serotonin verursachten Durchfall, wirkt krampflösend auf die glatte Muskulatur der Eingeweide und Gefäße. Gut bei morgendlicher Übelkeit während der Schwangerschaft.
ANTIHISTAMIN :
GEGEN ANGST :
Ähnliche Wirkung wie Valium.
POSITIV INOTROP :
Ist ein Wirkstoff, der die Kraft oder Energie von Muskelkontraktionen verändert, einschließlich Herz.
HYPOTENSIV :
Senkt den Blutdruck ähnlich wie Kalziumkanalblocker wie Verapamil. Kurkuma muss ebenfalls verwendet werden, daher muss der Blutdruck überwacht werden.
ANTIMIKROBIELL :
Verbessert die Wirkung von Aminoglykosid-Antibiotika, indem es die Durchlässigkeit der Bakterienzellmembran bei Enterokokken erhöht. Verbessert auch die intestinale Absorption von Azithromycin, Erythromycin und Cephalexin.
Gegen Schistosoma und Fadenwürmer.
ANTIMYKOL und antiviral in vitro. Die topische Anwendung ätherischer Ingweröle ist wirksam.
Gegen Schistosoma und Fadenwürmer.
ANTIMYKOL und antiviral in vitro. Die topische Anwendung ätherischer Ingweröle ist wirksam.
GEGEN GESCHWÜRE :
Eine signifikante Hemmung von Magenläsionen und ein Schutz vor den Auswirkungen von Indomethacin, vergleichbar mit der Standardbehandlung mit Ranitidin, durch Ingwerpulver. Die Dosierungen lagen bei 100, 200 und 400 mg/kg und zeigten jeweils ein ähnliches Ergebnis. Die Dosierungen entsprechen 7, 14 und 28 g für einen 70 kg schweren Menschen oder 50, 100 oder 200 g für ein 500 kg schweres Pferd. Kurkuma ist auch ein Nahrungsergänzungsmittel gegen Geschwüre und die Kombination der beiden Mittel könnte möglicherweise eine synergetische oder additive Wirkung haben.
Ingwer wirkt synergetisch mit dem Antibiotikum Clarithromycin bei der Behandlung von Helicobacter pylori und hemmt das Bakterienwachstum.
Ist ein starker Protonenpumpenhemmer; bindet an H+/K+-austauschende ATPase (Protonenpumpe) in den Parietalzellen des Magens, was zu einer Unterdrückung der Säuresekretion führt. Zeigte eine sechs- bis achtfach bessere Wirksamkeit als Lansoprazol – ein Standardmedikament.
MAGEN-DARM-TRAKT :
Stimuliert den Speichel- und Gallenfluss sowie die Magensekretion, verbessert den Appetit und die Darmmotilität, wirkt karminativ, krampflösend, lindert Koliken, Durchfall und Blähungen. Reduziert die Auswirkungen einer Glutenunverträglichkeit und beeinflusst positiv die bakterielle Besiedlung der Darmepithelzellen.
