Hvorfor gurkemeje ikke virker
TJEKLISTE - Hvis du ikke får nogen resultater af at tilføje gurkemeje til din kost...
I de fleste tilfælde, vi rådgiver mod brug af gurkemeje og/eller curcuminkapsler , piller, kosttilskud, tonics og drikkevarer. Mange absorberes dårligt, og nogle indeholder honning eller andre sødestoffer , der ikke tilfører noget til gavn og kan fremkalde betændelse, sygdom og smerte.
Har du husket olien og peberen? ( Læs om de 3 grundlæggende ingredienser )
Husk: tilsæt friskkværnet peber og kokosolie ved ENDE af madlavning
Er du sikker på gurkemejens kvalitet? ( Se ofte stillede spørgsmål om gurkemeje )
Hvor ofte spiser/fodrer du det? ( Den bedste måde at spise gurkemeje på )
Start med 1/4 tsk to gange om dagen og bygge op til 3 - 4 gange om dagen over et par uger til at begynde med. Så kan du langsomt øge til 1/2 tsk over et par uger mere, derefter 3/4 tsk; maksimum er omkring 1 hel teskefuld 4 gange om dagen, men der er ingen fastsat dosis og hver krop er anderledes. Bestem din dosis baseret på graden af effekt, du eller dit kæledyr har brug for.
Husk: "lidt og ofte er bedst". Øg dosishyppigheden før dosisstørrelse
Har du øget doseringen og husker også at øge olien og peberen?
Har du prøvet at bruge en anden olie? Vi anbefaler også at bruge olivenolie og hørfrøolie. ALTID ANVENDELSE: VIRGIN/EXTRA VIRGIN OLIVE, KOLDPRESSET/RÅ/UREFINERET OLIER. Brug ikke andre.
Spiser du det sammen med andet mad og vand? Det kan hjælpe dit stofskifte.
Gå tilbage og se, om du kan finde ud af, hvorfor det ikke virker; det burde virke!
Hvis du har øget dosis og lavet flere doser med jævne mellemrum i løbet af dagen, og haft med andet mad og vand, i over en måned og det stadig ikke har nogen effekt... så SKIFT gurkemejemærker !
FÅ DET BEDSTE!
