G'Day alle sammen! Jeg er Dr. Doug, og jeg introducerer Dr. Doug-interviewserien.

I dag har vi Nicky Wood med, en kendt naturlæge, der interesserer sig for kvinders hormoner. I dag skal vi tale om overgangsalderen. Nicki har en hel række spørgsmål, og hun vil grille mig om vores produkter. Jeg håber, jeg har besvaret alle spørgsmålene!

For dem, der ønsker at læse en transskription af interviewet i stedet for at se det (eller læse og se samtidigt), har vi transskriberet det for dig og placeret det nedenfor!

Dr. Doug: Vi vil gerne formelt takke Nicky Wood for at deltage i denne oplysende Dr. Doug Talk-serie om hormoner, overgangsalder og ChickiBams!

Nicky: Tak, fordi du inviterede mig til at tale i dag. Jeg gætter på, at mit første spørgsmål er, hvordan bliver en omspændende ung fyr som dig involveret i overgangsalderen?

(Nicky Wood, er en kvalificeret og erfaren naturlæge i over 22 år og er hjernen og hjertet bag Wise Healthy Living .)

Dr. Doug: Der er kvinder overalt, og de klager og jamrer over deres problemer med overgangsalderen. Og jeg tror på, at vi har en rigtig god løsning på det. Vi har som bekendt fjollet rundt med gurkemeje i flere år nu og kombineret det med andre krydderier, superfoods og wholefoods, og vi synes, vi har løst problemet rigtig godt, og det er fantastisk.

Nicky: Og hvordan løser søjlerne problemet præcist?

Dr. Doug: Nå, de har høje niveauer af gurkemeje, curcumin og hyben som anti-inflammatoriske midler, plus vi har introduceret en alge, Astaxanthin, som tilføjer omega-3-fedtsyrer også anti-inflammatorisk samt en vidunderlig polyphenol antioxidant, der kombinerer meget godt med curcuminoiderne .

Og det, vi f.eks. fandt i feedback, er teenagepiger, der har problemer med menstruationssmerter, som finder ud af, at de forsvinder efter at have fået stængerne, fordi du har en masse antikoagulantia i kombinationen, og du ikke får blodpropperne der forårsager problemerne med de antiinflammatoriske virkninger af polyfenolerne, der er i stængerne. Og du får en hel masse stimulering af stofskiftet i livmodercelledelingen, hvilket gør det meget mere jævnt. Og oven i købet fungerer de som en fantastisk smertestillende.

Nicky: Nå, det lyder som noget, vi alle har brug for fra starten af ​​vores cyklus til slutningen. Og det er interessant, du ved, et par af de fødevarer, som du har nævnt, er fødevarer, der virkelig kunne hjælpe mange af disse kvinder fra starten af ​​deres menstruationsliv til deres slutning på forskellige forskellige punkter fra livmoderslimhinden, betændelse mindre og danner færre blodpropper. Og det kan virkelig sætte den dame op til, den unge kvinde, til en meget lettere, luftig overgangsalder ned ad banen.

For naturlæger sigter vi virkelig efter at håndtere inflammation ved sædet for de fleste sygdomstilstande. Og overgangsalderen er ikke nødvendigvis en sygdomstilstand, men der er mange sygdomstilstande i livmoderslimhinden, som kan være medvirkende til af inflammatoriske processer, som du ved, det meste af tiden ordinerer vi fødevarer, der er rige på den slags antioxidanter og næringsrige fødevarer, der har fået den anti-inflammatoriske effekt. Så du har det hele bekvemt i én bar. Hvordan gjorde du det?

Dr. Doug: Prøv og fejl (griner) Prøver at få dem alle sammen og forsøger ikke at fortynde alle de aktive, da der sandsynligvis er 100 forskellige urter og krydderier, du kan putte deri. Og du er nødt til at se interaktionen og sørge for, at der ikke er nogen negative bivirkninger. Og den eneste måde, du virkelig kan se, at der ikke er nogen reel videnskab, der ser på reaktionen, er du nødt til at få den ud og se, hvordan den virker. Og du leder efter feedbacken. Ja, og vi har Ashwagandha i baren, hvilket er godt for din mentale tilstand.

Serotonin stiger også i curcuminoiderne. Din Astaxanthin, den er også god til det. Shatavari-ekstrakt er også godt for din hjerne. De er alle energigivende. De har også en meget god effekt på glukosemetabolismen, hvilket gør den mere effektiv. Og der er nogle beviser, der nu dukker op, og vi har anekdotisk bevis for, at det øger fedtstofskiftet, fordi det stabiliserer dit blodsukker. Derfor er der ingen grund til at gå på snack en bar eller noget lignende. Og grunden til at det stabiliserer dit blodsukker, hvor kommer det fra? Det kommer fra dit fedt.

Nicky: Sådan en vigtig ting, fordi en af ​​de ændringer, der sker i en kvindes krop omkring overgangsalderen, er, som vi ved, at vi begynder at producere mindre østrogen. Men i stedet for det lagrer vi mere kortisol, producerer mere kortisol fra vores binyrer, og det ændrer, hvordan din krop omsætter dine fedtstoffer og din glukose. Og det er en naturligt inflammatorisk proces. Så naturligt, selv i en sund kvindekrop, producerer hun flere inflammatoriske hormoner, der skæver det blodsukkerniveau.

Og den anden ting ved glukose er, at tricket er stigningen af ​​insulin i kroppen, og insulin er et andet inflammatorisk hormon. Og det er et væksthormon, så når vi kigger på at forsøge at hjælpe den kvinde gennem den dejlige overgang af overgangsalderen, ser vi virkelig på måder at modulere det på. Og jeg elsker det faktum, at disse fyre har ChickiBams, de har Shatavari-urten i sig. Jeg ved ikke, om du ved det, men ayurvedisk medicin Shatavari er en indisk oversættelse til hende, der lægger tusinde ægtemænd i seng.

Dr. Doug: (ler) Er det virkelig det, det betyder?.

Nicky: Det er en ayurvedisk oversættelse. Så når jeg blander botaniske urter til en kvinde, der går i overgangsalderen, eller hvis hendes libido er faldet, vil jeg altid sætte Shatavari i som en af ​​de balancerende urter. Og det er virkelig interessant, at du også medbringer en anden ayurvedisk urt, Ashwangandha, for den får meget luft i øjeblikket. Mange mennesker arbejder med Ashwangandha i formler. Det har vist sig at være så funktionelt til at hjælpe med søvn. Og vi ved, at overgangsalderen virkelig roder med mange kvinders søvnmønster, især på grund af rødmen. Men det ændrer også nogle af disse søvnmønstre hen over natten i de andre hormonelle faktorer, så længe også.

Dr. Doug: Det fungerer godt med curcuminoiderne, da de har en lignende effekt.

Nicky: Så i botanisk medicin leder naturlæger og naturlæger altid efter den synergisme. Så botanisk synergi er noget, vi altid sigter efter hos vores lærere, når vi blander dem. Så du har også været i stand til det ved hjælp af din forskning og ved at vide, at disse kemiske bestanddele vil hjælpe de inflammatoriske processer. Jeg ved ikke, om det er med vilje, men du har også lagt en masse smuk synergi ind, som gør, at man virker.

Dr. Doug: Jeg elsker synergi..

Nicky: Ja. Det er en smuk ting, og jeg tror, ​​at det er noget, vi har brug for mere af i denne verden, er mere synergi. Og dette er de smukke ting, som vores botaniske verden kan give os. Og det er, at vi ikke kun leder efter én handling her. Vi er i stand til at drage fordel af holistisk tilgang fra en plantekombination til det, du har lavet. Så vi går ikke kun efter én individuel kemisk bestanddel. Vi beder en plante om at bringe alt, hvad den har, og derefter hoppe af en anden plante og gøre nøjagtig det samme og skabe denne magiske verden af ​​healing i kroppen.

Dr. Doug: Og hele fødevarerne, med alle de andre komponenter i hver fødevare for at få dem til at fungere bedre. Jeg kan ikke lide kosttilskud. Men der er selvfølgelig et par ekstrakter i baren, vi har en lille smule ekstra curcumin, som er et ekstrakt af gurkemeje samt Astaxanthin.

Nicky: Ja. Men de kommer fra hele plantekilder ja?

Dr. Doug: Selvfølgelig er jeg ikke en stor fan af kosttilskud eller ekstrakter. Vil hellere have hele maden.

Nicky: Så du ved, uden selv at gå igennem overgangsalderen, men med en forståelse af, hvad kvinder går igennem, er der en række symptomer, der sker. Men generelt behøver vi egentlig ikke at lide så meget. Og jeg tror, ​​at det er en af ​​de ting, man antager i samfundet, at overgangsalderen er noget, kvinder bare skal igennem, og at de bare skal håndtere det, suge det op og håndtere alle disse symptomer.

Og det er så langt fra sandheden. Og der er masser af kvinder derude, der gør et fantastisk stykke arbejde med at styre deres helbred og derefter flyve gennem overgangsalderen med meget minimale symptomer. Og jeg kan sige, at der er plads til ChickiBams, især for den slags kvinder, der har det svært. Vil du anbefale en hel bar som snack, eller vil du anbefale, du ved, en del af baren?

Dr. Doug: Jeg synes, en kvart til en halv bar er alt, hvad du behøver. Og du vil opdage, at du ikke kan eller virkelig ønsker mere end det alligevel, fordi det mætter dine leptinhormoner , og du føler dig ikke sulten længere. Så du kan springe et måltid over eller den slags. Jeg tror, ​​at en anden ting, som vi bør tilføje til, er, at mange kvinder, når de er i overgangsalderen, bliver afhængige af sukker og spiser for meget sukker, hvilket øger betændelsen og gør det hele mangfoldigt. Jeg er meget anti-sukker, tilsat sukker er ikke godt.

Nicky: Nå, du ved, se, kroppen kan få det sukker, den har brug for til energi, og dens basale cellulære funktioner fra Whole Foods. Og hvis vi modulerer disse insulinresponser, så gør vi virkelig en stor forskel der. Og jeg tror, ​​at hvis du kan klare en sukkertrang såvel som en inflammatorisk proces i kroppen på daglig basis, vil du over tid finde ud af, at de sædvanlige overgangsalderens symptomer, som du har været udsat for i så mange, mange år, vil forsvinde.

Dr. Doug: En del af sukkertrangen er faldet i blodsukkeret, og så stimulerer du, at du ikke altid får det, kommenterede Doug. Så det tørrer det første stykke ud. Den anden bit er endorfinfrigivelsen i din hjerne, som du higer efter. Det kan du også få med curcuminoiderne.

Nicky: Jeg kan fortælle dig én ting, at så snart du sætter din mund omkring disse barer, er det en så intens, smuk, dyb, rig smag, at den rammer dopamincentret i hjernen meget hurtigt.

Dr. Doug: Kan du lide det, gør du?

Nicky: Det kan jeg godt lide!

Dr. Doug: Det er kakaoen og kakaosmørret.

Nicky: Så når jeg for eksempel anbefaler mine vægttabspatienter, når jeg anbefaler dem at tænke over måder at afgøre, om de er sultne eller ej, eller om de spiser ude af en følelsesmæssig balance, noget sådan er det perfekt, fordi de virkelig, når de ikke er sultne, ikke ønsker at spise en masse indhold for at håndtere en følelsesmæssig proces. Det er klart, at vi alligevel ikke vil have følelsesmæssig spisning på platformen, men lad os være ægte der hjemme, og de vil sørge for noget alligevel, generelt indtil de får noget støtte. Dette er en fantastisk mulighed, fordi det lille spark til dopamincentret virkelig rammer det belønningscenter smukt, og det ændrer det leptin Ghrelin -respons ret hurtigt. Og nu kommer det til at vise sig ned ad banen i en virkelig dejlig hormonkaskade nede ad vejen.

Dr. Doug: Det håber jeg. Du har chokoladen, selvfølgelig er den ikke kun til for smagen, den er vasodilatator. Det rammer dine endorfiner. Hvis det er polyphenol antioxidant, da det har en antioxidant effekt i andre dele af din krop, og det har heller ikke det tilsatte sukker.

Nicky: Det er rigtigt. Og det modulerer også blodsukkerets reaktion på. Og jeg har bemærket, at du har kombineret det med en smule kanel. Så den kombination er også ganske igen, stærkt antiinflammatorisk. Men de to synergier sammen for at modulere det glukoseskift, så du kan satse på din nederste dollar, din sukkertrang vil falde ganske hurtigt.

Dr. Doug: Og den feedback, jeg har, er et eksempel på det.

Nicky: Så kan fyre bruge dette? Jeg ved, det har et damenavn.

Dr. Doug: Ja, hvorfor ville de ikke? sagde Dr. Doug. De markedsføres mod kvinder, men grundlæggende har de lignende problemer (hormonel ubalance og loop). Og kvinder er alligevel et stort marked. Vi finder mest kvinder ved vores produkter. Men der er ingen grund til, at fyre (mænd) slet ikke kan få dem. Vi har også WhamBams til fyre (mænd) og atleter. Vi vil snart udgive en atletbar, som snart vil blive ændret en lille smule med nogle ekstra ting, lidt mere maca, jeg formoder, at der er maca begge dele (hold øje!).

Dr. Doug: Sagen er, at jeg tror, ​​du kunne få lidt af hvert. Du behøver ikke kun at have én bestemt én hele tiden. Vi har også en ingefær. Så du kan få en kvart ChickiBams, en kvart GingiBams, en kvart WhamBams og det er til dit daglige indtag på en dag, og så kan du få alt andet. Min svigerinde, Kay, som vil se på dette. Jeg regner med, at hun har to barer om dagen og går glip af et måltid om dagen. Hun synes, de er fantastiske. Hun er min bedste kunde.

Nicky: Gå familien, jeg elsker familiens støtte. Højre. Så overgangsalderen, du ved, generelt når kroppen har smerter, når som helst kroppen oplever en 'itis' af en eller anden slags. Endometriose. Artritis. Der er så mange it'er i verden af ​​inflammatoriske tilstande. Når du sammensætter en bar, er det så dit grundlæggende grundlag at håndtere betændelse med kerneingredienserne i barerne eller i rækken på tværs af sortimentet?

Dr. Doug: Ja, jeg baserer alt på curcumin, svarede Dr. Doug. Jeg prøver at finde andre krydderier, der tilføjer synergien, eller har synergi med curcumin. Og vi eksperimenterer, fordi der ikke er mange data, der måler den kombination. Der er en del data. Vi leder efter anekdotiske beviser, og vi har masser af anekdotisk dokumentation fra vores Facebook-gruppe (T urmeric User Group ) baserede gruppe på næsten 280 tusinde medlemmer, der giver os en masse god feedback. Så vi finder ud af, hvad der sker ud fra det.

Nicky: Fantastisk! Og det er en fantastisk måde at spørge dit marked om, hvad der sker derude i samfundet, kommenterer Nicky. Så du holder kontakten hele tiden med dem, hvilket er fantastisk.

Dr. Doug: Uden det, ville vi ikke vide, hvad der foregår.

Nicky: Nej, det er det. Nøjagtig. Så du ved, fyre er måske ikke klar over denne indviklede lille funktion af deres krop, men de producerer østrogen. Men jeg vil sige, du ved, at der er visse forhold der, som vi gerne vil være opmærksomme på, at vi ikke giver en gentleman en bar, for eksempel, eller en mad, der har en østrogen effekt, hvis den pågældende mand også har , for eksempel en forstørret prostata eller gynækomasti , som også er kendt som mande bryster, der er medicinsk diagnosticeret ikke af nogen ven nede på vejen eller ved din seneste grill.

Så i den situation, når vi arbejder med mænd og deres produktion af østrogen, at vi kigger på disse ingredienser, og de havde en anden form for at give dem den feedback, ville min anbefaling være, hvis du har disse tilstande , måske otte små mængder af barerne eller prøv en af ​​de andre barer i sortimentet, så du stadig vil få de smukke curcumin-faktorer i gang. Og meget af den anden synergi.

Dr. Doug: Jeg tror ikke, at disse barer rent faktisk øger dine østrogener, de fjerner betændelsen, og en lille smule feedback, jeg har fået indtil videre som med prostataproblemer, er faktisk meget, meget positiv. Og det samme med WhamBams, der reducerer prostrataktivitet og stabiliserer inflammationen.

Nicky: Så i den situation, kommenterer Nicky, er det muligt, at hørfrøene og den slags ellers kendte østrogene fødevarer modulerer?

Dr. Doug: Jeg glemte at nævne hørfrøene, liganderne og hørfrøene er grundlaget for alle disse barer, de kombinerer meget godt med curcuminoiderne. Og omega-3-fedtsyrerne, og de er meget anti-inflammatoriske, og de øger faktisk tarmen til en god blanding, en meget god blanding og drypfoder alle disse krydderier i dit system, i stedet for at gå lige igennem. Curcumin har et stort problem med optagelsen. Og det andet problem er hvornår det skal gøres, det udskilles hurtigt, så vi putter peber i for at bremse udskillelsen. Men liganderne drypper foder det fra din tarmbiota, fibrene, og du får derfor en konstant infusion snarere end en top og et lavpunkt.

Nicky: Hvor er det vidunderligt! Se, hvor intelligent plantemad er. Det er bare fantastisk, ikke?

Dr. Doug: Og du ved, romerne for 2000 år siden ærede Linseed som en fødevare.

Nicky: Det tvivler jeg slet ikke på, fordi du ved, mange af disse fødevarer har eksisteret og været i omløb i samfund i meget lang tid, kommenterede Nicky. Og du ved, folk har været afhængige af disse afgrøder i så lang tid for at kunne få den balance i deres kost. Og vi kan få en række næringsstoffer ud af alle disse fødevarer undervejs, som preller af hinanden. Så og du ved, en af ​​de ting, som vi altid arbejdede med, er denne modulering. Så nogle af de fødevarer, der ellers er østrogene eller har østrogen i sig til en ganske korrekt betegnelse, de er mere fighterøstrogene. Så de er mere, hvad de gør, er at modulere det østrogenrespons. Men jeg kan fortælle dig én ting er, at der er flere østrogene egenskaber i din kosmetik og plastik og dine deodoranter, der sprøjter under dine arme, end du nogensinde får i en plante.

Dr. Doug: Præcis. Og i plastik madbeholdere. Men bemærk, vi har ingen sojaprodukter i vores barer.

Nicky: Det lagde jeg mærke til, og var det med vilje? Så ingen sojaisoflavoner? Og hvorfor var det bevidst?

Dr. Doug: Østrogener og der er syntetiske østrogener. Og jeg har alle mulige problemer. Jeg er ikke en stor fan af soja.

Nicky: Ok, så det er det interessante, nogle gange er der en smule medicin eller naturmedicinsk forskning, der har isoleret nogle af isoflavonforbindelserne som en måde at håndtere østrogen-clearance på, men det er synergistisk med planteføde. Så vi bruger det i synergi, i formuleringer. Men igen, vi taler om organiske og genetisk og ikke-genetisk modificerede, ikke også genetisk modificerede kilder. Så du vil opdage, at nogle formuleringer vil gøre det. Men du ved, jeg elsker, at du er gået ind i forskningen der, og du har virkelig taget den beslutning om at isolere det, fordi det andet problem, soja, er, at det også vil påvirke en skjoldbruskkirtel jod-udfordring. Så der vil være nogle udfordringer der for de mennesker. Så til en klog udeladelse tror jeg ud fra de mange ting, du har gjort, og så kan dyr spise disse fødevarer? De smager godt nok til at spise for åbenbart alle, men gør dyr?

Dr. Doug: Ja, selvfølgelig kan de det.

Nicky: Fordi vi har et hundyr, der måske går igennem nogle af disse.

Dr. Doug: Vi har alligevel et dyr, jeg tror, ​​det vil være bedre for dem. Og der er lidt chokolade i dem (ChickiBams). Ikke meget, 10%, det kommer ikke til at bekymre hundene. Problemet med chokolade og hunde er, at de ikke kan metabolisere theobromin hurtigt, så langsomt metaboliseres, at de kan opbygges. Men der er meget af theobromin-chokoladen i de barer. Men jeg ville ikke med vilje fodre en hund med ChickiBams, fordi vi har vores hunde, der er leverbaserede.

Dr. Doug: Og jeg var også med på deres holdning (Gurkemeje-hundebiddene), og da jeg så effekten på hundene, har de ikke en særlig effekt endnu. Og så tænkte jeg, hvorfor virker disse tilsyneladende hurtigere end de andre? Men jeg tænkte, at det nok var det samme. Så vi har MSM i ChickiBams, og jeg forventer, at de vil fungere bedre på grund af den øgede absorption og metabolisme af curcuminoiderne.

Nicky: Absolut. Og så også bidrage til den afgiftningsprofil også. Og en af ​​de andre ting, der også vækkede min interesse, er, at noget af den nyere forskning i endometriose er dets forhold til histamin, og de histaminproducerende faktorer i kroppen kan nogle gange være en medvirkende faktor til endometriose. Og du har en balance her mellem nogle fødevarer, der måske stimulerer en smule histaminfrigivelse og i andre fødevarer, der faktisk ville gå den anden vej og balancere det og reducere det.

Så igen, vi har den dejlige synergi, der sidder lige der. Så virkelig, det er en meget, vil jeg sige, en meget intuitiv kombination af ingredienser, du har fundet på.

Dr. Doug: Men vi har haft dem ude i uger nu ad over de næste par måneder, jeg er virkelig utålmodig efter at få al feedback. Jeg tror, ​​det bliver godt.

Nicky: Fantastisk! Bow, jeg lagde mærke til, at der var en henvisning her til den hjerneafledte neurotrofiske faktor (BDNF), som er i min klinik , jeg taler meget om med mine patienter i mine EFT-tapsessioner, fordi vi ved, at det har en så vigtig rolle ved at forbinde hjernen til at have et bestemt sæt neurale beskeder i et bestemt mønster og holde det mønster i gang, indtil det er blevet bedt om at ændre sig. Og du ved, disse inflammatoriske mønstre kan være så godt forankret gennem nervesystemet, at før vi overhovedet kan påvirke et livmodervæv, er vi virkelig nødt til at arbejde hele vejen gennem systemet.

Dr. Doug: Vane er en sjov tynd, og jeg tror, ​​der er fysiologiske vaner såvel som mentale vaner. Og dybest set hænger de neurotrofiske faktorer sammen med din træning og søvn. Du generelt roligere stress.

Nicky: Og du kan tænke klarere! Og som er en absolut guldmine i overgangsalderen.

Dr. Doug: Og så er der mange kvinder i sådan en situation, at man har stress, og man skal bo i et dejligt miljø og ikke have konflikter over baghegnet, den slags.

Nicky: Det er meget vigtigt, ikke? Jeg mener, du ved, hvis vi kan bringe mere fred omkring vores miljø, er det alt sammen nyttigt.

Dr. Doug: Vi har 32 forskellige ingredienser (i ChickiBams) Du kommer virkelig ikke ind på nogen af ​​dem. Vi har en hel masse forskellige gyserfilm, som det naturlige polyfenolindhold giver os mulighed for at ignorere fra forskellige kilder, undtagen når det ikke kun kommer fra en eller to kilder. Det er næsten hver eneste ingrediens har fået en kvalitetsprofil til sig.

Nicky: Og af den grund er det så vigtig en faktor i overgangsalderen. Du ved, generelt oplever jeg, at mange kvinder, der er i overgangsalderen, er på det stadie i deres liv, hvor de er godt og virkelig forankret i en af ​​deres virksomheder eller på deres arbejdsplads. De styrer deres børn. De administrerer aldrende forældre. De beskæftiger sig med begyndelsen af ​​visse sygdomme. Kom den tid af deres liv. De er udmattede, og de har ikke meget tid.

Det er normalt omkring dette tidspunkt, og de kan lide, hvor de virkelig mangler nøglekomponenterne i at oversvømme deres krop med planteføde og fodre sig selv godt og få nok næringsstoffer, de spiser, og de giver sig selv mad, men de er ikke næringsrige mundfulde, som de Så de manglede den polyphenol-komponent. Og du ved, jeg tror, ​​at dette er en vidunderlig løsning for en travl kvinde på det tidspunkt, vi er på vores arbejdshestetid i vores liv, vi sætter virkelig en masse fangarme derude for at støtte vores samfund, vores familie, vores børn. Og der er ikke meget tid tilbage til dem. Og det er ikke meget tid til virkelig at suge kroppen i de næringsstoffer, den har mest brug for på dette tidspunkt. Så dette er bare en vidunderlig måde at genveje en masse af det dengang i køkkenet.

Dr. Doug: Det er bedre end kiks og Vegemite eller kiks og jordnøddepasta.

Nicky: Eller kiks og noget i virkeligheden? Jeg mener, du kunne virkelig, du ved, sætte dette sammen med en dejlig urtete, og de har bare denne utrolige præcis, du ved, gavnlige kombination af næringsstoffer.

Dr. Doug: Og kiks tilføjer bare sukkerafhængigheden.

Nicky: Og ved du hvad? Jeg kan sige, at stort set alle, der går gennem min dør, leder efter en hurtig, nem løsning, der gør en forskel, som de ikke behøver at gøre meget for at få det resultat, de leder efter. Og hver eneste af dem leder efter en øget grad af velvære i deres liv, hver eneste af dem. Så godt gået. Nå, ved du hvad? Du lytter til damerne derude. Og jeg er på vegne af dem alle, jeg vil gerne sige tak.

Dr. Doug: Tak for denne meget, meget oplysende diskussion.

Nicky: Tak, Dr. Doug. Jeg sætter stor pris på at komme med. Og jeg har virkelig nydt min tid her hos dig i dag!

Slut på Talk-serien. Slut dig til os næste måned til den næste Dr Doug Talk-serie!